Günümüzde pek çok insan iş hayatında sıkıntı yaşıyor. Bunun en temel nedeni de stresli bir yapısı olması. Özellikle işkolik insanların yaşadığı bir strestir bu. Gece yatağa girdiğinde, sabah gözlerini açtığında, banyoda ellerini yıkadığında ve çok daha farklı yerlerde bile işinizi düşünüyorsunuz. Bu kadar fazla işkolik olmak bünyenize zarar verir ve hayatınızdaki güzellikleri görmezden gelmenize zemin hazırlar. Bu yüzden iş hayatınıza stresi sokmayın.
iş hayatı
Düzenli Olun
Stres tabii ki de doğaldır. Her insan da biraz stres olur. Çalışma hayatının her noktasında vardır çünkü stres. Ama önemli olan bu küçük stresin normal olduğunu kabul edip yeni streslere yelken açmamaktır. Mesela stres ile mücadelenize hayatınıza bir düzen getirerek başlayabilirsiniz.
stres
Günlük iş hayatınızda neler yapacağınızı not alarak programlı çalışabilir ve böylece sürprizler ile karşılaşmadan her şeye hazırlıklı bir şekilde çalışabilir, kafanızı rahat hale getirebilirsiniz. İnsanları iş hayatında strese sokan bir diğer harekette hayır diyememek. Siz ne iş yaparsanız yapın insanlar sizden bir şey isteyecektir. Siz de hayır demeyi öğrenin. Sırtınıza yükler alıp kendinizi boş yere yormayın. Çalıştığınız ortamdaki insanlar ile de iletişim kurmaya özen gösterin. İletişim eksikliği sizi her zaman olumsuz etkiler buna dikkat edin. Ayrıca sürekli iş diye bitirmeyin kendinizi. Kendinize yeni hobiler edinin. Spor yapın, uğraşlar bulun. Ara ara kafa dağıtın.
