Kategori: Diyet
Su diyeti, vücudu temizlemek, kilo vermek ve genel sağlığı iyileştirmek için su tüketimine dayalı bir diyet yaklaşımıdır. Su diyeti uygularken doğru yöntemleri kullanmak önemlidir. İşte su diyetini sağlıklı ve etkili bir şekilde uygulamanın bazı yöntemleri: Su Diyeti Yapma Yöntemleri 1. Günde Ne Kadar Su İçmek Gerekiyor? Su diyetinde, …
Sağlığımızı son derece olumsuz etkileyen fazla kilolar, aynı zamanda fiziksel olarak da korkulu rüyamız haline gelmeyi başarmıştır. Kilo artışının sebebi kişiden kişiye göre değişkenlik gösterir. Genetikten kaynaklanabildiği gibi yeme içme alışkanlıklarından veya hareketsizlik gibi pek çok çeşitli sebepten kaynaklanabilmektedir. Özellikle yanlış beslenmenin beraberinde getirdiği yağlar, bireyin özgüvenini de …
İçinde bulunduğumuz çağda güzellik algısı çok farklı bir boyuta gelmiştir. Öyle ki sosyal medyanın da negatif yönü olan özentilik, bu platformlarda görülen kişileri güzel olarak kabul etmemize sebebiyet veriyor. Fakat çoğu zaman insan anatomisi üzerine hiç bir bilgisi olmayan photoshop üzerinden düzenlenmiş fotoğraf ve videolar oluyor. Bu sebeple …
3 günlük meyve suyu detoksu, mide ve kolonların tüm toksinlerini temizleyen detoks diyeti çeşididir. En iyisi, sadece çiğ sebzeler yiyerek ve bol miktarda su ve meyve suyu içerek yapılır. Sınırlı bir diyette olduğunuzdan ve katı yiyeceklerden kaçındığından, detoksifikasyon derecenizin mükemmel olacağı garantidir. 3 Günlük Meyve Suyu Detoks Diyeti Nasıl …
Bazı kişiler kilo alamamaktan şikâyet ederken, günümüzde çoğu kişi kilo verememekten şikâyetçidir. Fazla kiloların sebebi dengesiz beslenme olabileceği gibi, genetik sebepler de söz konusu olabilir. Bu durumda, öncelikle aşırı kiloların sebebi öğrenilmeli ve ona göre bir tedavi yöntemi belirlenmelidir. Herhangi bir doktora veya diyetisyene danışmadan, bilinçli veya bilinçsiz …
