Kefir taneleri ile doğal mayalanma sonucunda oluşan ve sağlık açısından faydalı bir içecektir. Probiyotik olduğu için diyet yapan kişilerin rejimleri sırasında günde iki bardak içmeleri önerilir. Diyet sırasında bağırsak temizliği yapılmazsa kilo kolay şekilde verilmez. Sabah ve akşam tüketilmeli ve taze olarak yapılmalı.
kefir
Kefir Mucizesi
Kalsiyum barındırması ile diyet esnasında kemiklerinizin de korunmasını sağlar. Rahatlatıcı etkiye sahiptir ve alerjik hastalıklardan da sizleri korur. Sindirim sistemi ve bağırsakları da rahatlatır. Hücre gelişimine destek verir ve kolesterolü de düzene sokar. Kansızlığı önler, besleyici gıdalar arasında yer alır. Kefir ile sağlıklı kilo verirsiniz.
Diyet yapan kişilerin düzenli uyumaları çok önemlidir. Geceleri bir bardak kefir içildiğinde uyku düzeni de sağlarsınız. Vücuttaki ödemi attığı için diyet yaparken içilmesi önerilir. Mide şişkinliğini azaltır ve yemekleri de daha kolay sindirmenize yardımcı olur. Vücuda yararlı bakteri üretimi yaptığı için diyet yaparken vücudunuzun halsiz kalmasını da önler.
kefir mucizesi
Bağırsakları çalıştırdığı için metabolizmanın da çalışmasına yardımcı olur. Gaz ve şişkinlik durumlarını ortadan kaldırdığı için diyet sırasında mutlaka tüketilmesi önerilir. Sabahları bir bardak kefir tükettiğiniz zaman daha hızlı şekilde sindirim sisteminiz çalışır ve güne zinde de başlarsınız. Diyetinizi kefir ile birlikte yarım saat yürüyüş ve günde iki litre suyu da eklerseniz daha kolay kilo verir ve verdiğiniz kiloları da geri almazsınız.
