Kadın giyiminde moda anıldığı zaman akla ilk olarak yüksek topuklu şık ayakkabılar, çarpıcı aksesuarlar, çekici kıyafetler gelir. Çoğu kadının tercih ettiği topuklu ayakkabı omurganın zorlanmasına ve uzun süre kullanımda omurgada ciddiye alınması gereken problemlere yol açar. Ayak yapısı yani anatomisi topuklu ayakkabı giymeye müsait değildir. Yürümek için gereken gücü normalde vücut ağırlığının olduğu noktadan verirken, topuklu ayakkabı giyince güç noktası daha öne doğru kayar. Sürekli kullanımda omurga ve kalça doğrusunda değişiklik yapan ve zarar veren unsur da güç noktasının kaymasıdır.
doğru çanta
Ayakkabı seçimi fiziksel anlamda bedenin dengesini bozarken seçilen aksesuarlar, yanlış sutyenler, boyundan bağlanan ağır kıyafetler ise boyunda ağrıya ve eğriliğe sebep olabileceği için ağırlık yapan ve boynun taşıması gereken aksesuarlardan uzak durmak gerekir.
Bel Ağrısı Çekmemek Adına Doğru Çanta Seçimi
Eğitim gören gençlerin çantaları kitaplarla dolu olduğu için çanta ağırlıkları da omuz ve bel ağrısına yol açar. Özellikle lisans eğitimi süresince genç kızlar hem şık görünebilmek hem de eğitimde noksanlık yaşamamak adına içine kitapların, su, cüzdan, parfüm gibi ağırlık yapan eşyaların konabileceği büyük çantalar tercih ediyor.
topuklu ayakkabı
Ancak omuz sıkışması olarak adlandırılan ve omuzların daha aşağı düşmesine sebep olan rahatsızlıklarla baş etmek durumunda kalınabilir. Çanta boyutunu küçültmek, bölmeli çantalar kullanmak, tek omuza baskı yapan çantaları omuz değiştirerek kullanmak sonuçları hafifletecek uygulamalardandır.
